Sábado 21 de Diciembre de 2024







 11/11/2023 - SALUD
Cuáles son los hábitos al usar el celular que revelan un trastorno de ansiedad.

La conducta respecto al smartphone da indicios sobre el nerviosismo y la preocupación en exceso que pueden derivar en problemas de salud mental.



La ansiedad es un fenómeno que abarca una variedad de emociones como el nerviosismo, la preocupación, el estrés y el miedo, y representa uno de los desafíos más significativos para la salud mental. En su esencia, la ansiedad es una respuesta emocional diseñada para protegernos ante la percepción de una amenaza o peligro, funcionando como un mecanismo de defensa.


En situaciones estresantes, la ansiedad puede ser una respuesta fisiológica normal, leve y temporal. Pero cuando la respuesta es desproporcionada con respecto al estímulo que la desencadena y, además, es una conducta que se mantiene en el tiempo puede derivar en un trastorno mental.


Por eso es importante entender cómo nuestros hábitos cotidianos pueden reflejar nuestro estado emocional. La ansiedad, que antes podía pasar desapercibida, ahora puede llegar a notarse en la conducta que tenemos respecto a nuestro dispositivo más personal: el teléfono celular.


               Es necesario prestar atención a la manera cómo nos relacionamos con nuestro celular porque pueden haber signos de ansiedad que necesitan un tratamiento psicológico (Unsplash)

Es necesario prestar atención a la manera cómo nos relacionamos con nuestro celular porque pueden haber signos de ansiedad que necesitan un tratamiento psicológico (Unsplash)

La ansiedad puede ser una respuesta a una preocupación o miedo específico. Tiende a desarrollarse de forma gradual, y la persona generalmente se preocupa o se angustia desde el principio. Puede ser leve, moderada o severa.











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